Mata katarak terjadi {sebab} lensa pada mata yang {harus|semestinya|patut|sepatutnya|wajib|mesti} {jernih}, berubah menjadi keruh. {Saat|Dikala} hal ini terjadi, penglihatan seseorang menjadi terganggu. Penderita katarak {bisa} {kesusahan} {memperhatikan|mengamati|memandang}, membaca, menyeberang jalan, {ataupun} mengendarai kendaraan.
Pada tahap {permulaan}, katarak {lazimnya|umumnya} {tak} terlalu mengganggu. {Tetapi|Melainkan|Namun} dengan makin lama {diperbolehkan|dibolehkan|diizinkan|diperkenankan}, seiring {keadaan|situasi} kekeruhan lensa yang makin berat, Anda akan merasa makin {tak} nyaman {pun|malah|malahan} {kesusahan} {memperhatikan|mengamati|memandang}.
mata katarak - alodokter
Langkah Perawatan bagi Penderita Mata Katarak
Berikut hal-hal yang {bisa} {dilaksanakan|dijalankan|dikerjakan} oleh penderita katarak:
Konsultasi ke dokter
{Demikian|Itu|Semacam|Itu|Seperti|Itu} Anda merasa mengalami gejala-gejala penyakit katarak atau {pun|malah|malahan} yakin {telah} mengalaminya, {dianjurkan|direkomendasikan} untuk {lantas|segera|seketika} memeriksakan diri ke dokter. Dokter akan memberikan pengobatan {cocok|layak|pantas} dengan {keadaan|situasi} mata Anda. Dokter juga yang akan {menentukan|menetapkan|memastikan|mempertimbangkan} {tipe|macam|ragam|variasi} pengobatan yang {cocok|layak|pantas}.
{Beberapa} katarak berkembang ke tingkat tertentu kemudian perkembangannya {stop} sehingga Anda {tak} {membutuhkan} {perbuatan} operasi. {Tapi|Tetapi|Melainkan}, {kalau|jikalau|bila|apabila|seandainya|sekiranya} perkembangan katarak terasa signifikan dan mengganggu penglihatan, kemungkinan besar Anda {seharusnya|semestinya|patut|sepatutnya|wajib|mesti} menjalani operasi sebagai langkah pengobatannya.
{Pakai} kacamata yang {cocok|layak|pantas}
{Saat|Dikala} Anda mengalami katarak tahap {permulaan}, kenakan kacamata yang {pas|ideal}. Untuk {mengenal} {pas|ideal} atau tidaknya kacamata ini, mintalah dokter untuk memeriksa {keadaan|situasi} penglihatan Anda. {Penerapan|Pemakaian|Pengaplikasian} kacamata yang {cocok|layak|pantas} dengan {keadaan|situasi} penglihatan {bisa} {menolong} melawan {akibat|pengaruh|imbas} katarak, {khususnya|terlebih|secara khusus|terutamanya|lebih-lebih|terpenting} pada tahap {permulaan}.
Meredakan ketegangan mata
Pada {keadaan|situasi} mata katarak, usahakan mata {tak} dalam {kondisi|situasi} tegang. Sebagai bantuan {jika|kalau|jikalau|bila|seandainya|sekiranya} sedang membaca, {tak} ada salahnya {menerapkan|memakai|mengaplikasikan} kaca pembesar. Efek katarak {bisa} lebih dinetralkan dengan {metode|sistem} ini dan {bisa} {menolong} mengurangi ketegangan pada mata. Kaca pembesar {bisa} Anda {temukan|dapatkan} di {kios|warung}-{kios|warung} {perlengkapan|kelengkapan} medis atau di {apotik|toko obat}. {Kalau|Jikalau|Bila|Apabila|Seandainya|Sekiranya} Anda {kesusahan} mendapatkannya, mintalah bantuan dokter.
Hindari ruangan dengan pencahayaan yang minim
Tambahkan pencahayaan di rumah Anda untuk {menolong} penglihatan. {Saat|Dikala} Anda mengalami katarak, lampu yang {jelas} {bisa} mengimbangi {kesusahan} dalam {memperhatikan|mengamati|memandang}.
Hindari terpaan {cahaya} yang menyilaukan
{Ketika|Dikala} {berkegiatan|berkesibukan} di luar ruangan, hindari mata terkena {cahaya} yang silau. Anda {dapat} {menerapkan|memakai|mengaplikasikan} kacamata hitam atau topi yang lebar. {Metode|Sistem} ini juga {tepat sasaran} dalam mengurangi paparan {cahaya} UV yang {bisa} berefek negatif meningkatkan perkembangan katarak. Anda {bisa} {minta} dokter untuk meresepkan lensa kacamata hitam untuk melindungi mata dari {cahaya} UV.
Batasi mengemudi pada malam hari
Lampu kendaraan bersifat ekstra {peka} bagi mata katarak Anda dan {membikin} {obyek} di dalam penglihatan seperti menjadi dua. Oleh {sebab} itu, batasi mengemudikan kendaraan pada malam hari, apalagi {kalau|jikalau|bila|apabila|seandainya|sekiranya} sedang hujan. Mintalah bantuan orang lain untuk {memandu|mendampingi|menemani} Anda {saat|dikala} {seharusnya|semestinya|patut|sepatutnya|wajib|mesti} bepergian di malam hari. {Jika|Kalau|Jikalau|Apabila|Seandainya|Sekiranya} terpaksa mengemudi sendiri, pastikan kaca depan benar-benar bersih {supaya} {tak} memperburuk pandangan.
{Sedangkan|Padahal|Meskipun|Walaupun|Meski} untuk melebarkan pupil
Anda {dapat} {menerapkan|memakai|mengaplikasikan} obat untuk melebarkan pupil dalam {menyelesaikan|memecahkan|menuntaskan} katarak. Untuk mendapatkannya, tentu saja Anda {seharusnya|semestinya|patut|sepatutnya|wajib|mesti} berkonsultasi {dulu} dengan dokter. {Saat|Ketika|Dikala} demikian, ada efek samping dalam {menerapkan|memakai|mengaplikasikan} obat yang berupa obat tetes mata ini. {Saat|Dikala} {menerapkan|memakai|mengaplikasikan} obat tetes mata, mata cenderung menjadi {sensitif} {kepada} {cahaya}. {Jika|Kalau|Jikalau|Bila|Apabila|Seandainya|Sekiranya} inilah yang memungkinkan katarak menjadi lebih {gampang} berkembang.
Lakukan operasi katarak
{Kalau|Jikalau|Bila|Apabila|Seandainya|Sekiranya} {keadaan|situasi} katarak {telah} {amat|benar-benar|sungguh-sungguh|betul-betul} mengganggu, jalan terbaik {ialah|merupakan|yaitu|yakni} menjalani operasi katarak. Pada {ketika|dikala} operasi, lensa mata yang keruh akan diganti dengan implan lensa yang {jernih}. Konsultasikan {terutama|khususnya|secara khusus|terutamanya|lebih-lebih|terpenting} {dulu} {sebab} ada {keadaan|situasi}-{keadaan|situasi} medis yang {tak} memungkinkan {dilaksanakannya|dijalankannya|dikerjakannya} implan lensa mata.
Bagaimana Upaya Mencegah Mata Katarak?
{Sedangkan|Padahal|Meskipun|Walaupun|Meski} belum ada bukti ilmiah {perihal|seputar} keberhasilan dalam mencegah atau memperlambat perkembangan katarak. {Jika|Kalau|Jikalau|Bila|Apabila|Seandainya|Sekiranya} {demikian itu|semacam itu|seperti itu}, {sebagian} {metode|sistem} di bawah ini mungkin {bisa} {menolong} mencegah mata katarak.
Memeriksakan {keadaan|situasi} mata secara rutin
{Kalau|Jikalau|Bila|Apabila|Seandainya|Sekiranya} Anda rutin memeriksakan kesehatan mata, dokter akan {pesat|kencang} mendeteksi {jika|kalau|jikalau|bila|seandainya|sekiranya} {timbul} {pertanda|petunjuk|pedoman}-{pertanda|petunjuk|pedoman} mata katarak. Katarak yang masih berada pada tahap {permulaan} {bisa} lebih {gampang} ditangani dan dokter akan {menolong} memikirkan {metode|sistem} yang {pas|ideal} sebagai langkah perawatan. Orang dewasa {disarankan|direkomendasikan} untuk memeriksakan kesehatan mata {setiap|tiap-tiap} dua tahun sekali {hingga} {umur} 50 tahun. Di atas {umur} 50 tahun, Anda {dianjurkan|direkomendasikan} memeriksakannya sebanyak dua kali dalam setahun. Sementara bagi seseorang dengan riwayat diabetes yang mana {menciptakan|mewujudkan|menghasilkan} dirinya berisiko mengalami penyakit mata lebih tinggi, {dianjurkan|direkomendasikan} untuk lebih {acap kali|sering kali|tak jarang|kerap|kerap kali} memeriksakan {keadaan|situasi} mata.
{Pakai|Gunakan} melindungi mata dari paparan {cahaya} UV
Pajanan {cahaya} ultraviolet (UV) pada mata {bisa} menambah risiko terjadinya mata katarak, {kecuali} {membikin} katarak yang sebelumnya {telah} dialami menjadi makin parah. Oleh {sebab} itu, hindari mata dari paparan {cahaya} {sang surya} {lantas|segera|seketika}. {Pakai} kacamata hitam atau topi lebar untuk melindungi mata dari {cahaya} UV, {khususnya|terlebih|secara khusus|terutamanya|lebih-lebih|terpenting} bagi yang sedang atau {acap kali|sering kali|tak jarang|kerap|kerap kali} {berkegiatan|berkesibukan} di bawah terik {sang surya} {lantas|segera|seketika}.
Rajin dalam memantau kesehatan tubuh
Anda {disarankan|direkomendasikan} untuk {senantiasa} menjaga dan memantau kesehatan tubuh {karena} ada {sebagian} penyakit yang {bisa} meningkatkan risiko mata terkena katarak. {Metode|Cara|Sistem} diabetes, {keadaan|situasi} mata yang {tak} sehat, serta {stress berat|syok} {kepada} operasi mata yang pernah dijalani. Anda juga sebaiknya berhati-hati {kepada} {penerapan|pemakaian|pengaplikasian} obat-obatan statin, antispikotik, dan {penerapan|pemakaian|pengaplikasian} steroid {rentang|bentang} panjang {sebab} {bisa} berefek mempertinggi risiko terkena katarak.
Menjaga berat badan pada takaran {pas|tepat}
Kelebihan berat badan atau obesitas {berhubungan|terkait} dengan makin tingginya risiko terjadinya mata katarak. Hal ini {sudah} {digambarkan|ditunjukkan|diterangkan|dijelaskan|dibeberkan} secara ilmiah dan {spesialis|pakar} medis {menganjurkan|merekomendasikan|memberi saran|memberi anjuran|memberi masukan|memberi rekomendasi} {supaya} Anda {senantiasa} mempertahankan berat badan yang proporsional. {Metode|Sistem} yang {bisa} Anda lakukan {ialah|merupakan|yaitu|yakni} menjaga pola makanyang {bagus} dan {gizi} yang {berimbang|sepadan|setara}, diimbangi dengan rajin berolahraga.{Mengontrol|Mengendalikan|Mengatur|Memegang|Membatasi} olahraga yang {dapat} {disarankan|direkomendasikan} minimal seperti berenang, berlari, atau {sekedar} berjalan kaki ringan {mengelilingi|memutari} lingkungan {daerah} tinggal di pagi hari.
{Kecuali|Selain} pola makan
Pilih makanan bernutrisi dan tinggi vitamin. {Semisal|Seumpama|Misalnya|Umpamanya|Contohnya} menyehatkan tubuh, asupan makanan ini {bisa} menjaga berat badan {sekalian} mengurangi risiko {kepada} katarak. Makanan bernutrisi {semisal|seumpama|umpamanya|contohnya} biji-bijian, sayuran, buah-buahan, dan protein. Pilih juga sayuran dan buah-buahan berwarna yang {bisa} meningkatkan kesehatan mata. {Jika|Kalau|Jikalau|Bila|Apabila|Seandainya|Sekiranya} wortel, brokoli, paprika, dan stroberi. Untuk memenuhi {keperluan}, Anda perlu {mengkonsumsi} 2,5-3 cangkir sayur dan 1-1,5 cangkir buah {setiap|tiap-tiap} hari. Obat Tetes Mata Katarak Di Apotik
Hentikan {tradisi|budaya|adat istiadat|kultur} {mengisap rokok} {kini} juga
Penelitian {terkini|terupdate} {membongkar} bahwa {tradisi|budaya|adat istiadat|kultur} {mengisap rokok} {bisa} meningkatkan risiko terkena katarak. Untuk menurunkan risiko katarak, {dianjurkan|direkomendasikan} untuk mengurangi atau menghentikan {tradisi|budaya|adat istiadat|kultur} {mengisap rokok}. {Jika|Kalau|Jikalau|Bila|Seandainya|Sekiranya} Anda merasa upaya ini {demikian itu|semacam itu|seperti itu} berat, cobalah berkonsultasi {terhadap} dokter.
Kurangi konsumsi minuman {memabukkan|menandung alkohol}
{Kalau|Jikalau|Bila|Apabila|Seandainya|Sekiranya} Anda termasuk penyuka minuman keras, mulai detik ini hendaknya mengurangi atau menghentikannya sama sekali. Konsumsi alkohol yang berlebihan {bisa} meningkatkan risiko terkena katarak.
Mencegah lebih {bagus} {ketimbang} mengobati. Bagaimanapun juga, bilamana Anda mengalami katarak yang {telah} cukup berat {sampai} {membutuhkan} operasi, jangan {khawatir|kuatir}. Operasi ini termasuk operasi kecil, {pun|malah|malahan} Anda {tak} perlu rawat inap untuk menjalaninya.
No comments:
Post a Comment